Çocuklarda Fazla Şeker Tüketimi Obeziteye Neden Olur mu

Çocuklarda Fazla Şeker Tüketimi Obeziteye Neden Olur mu Video Röportaj

Çocuklarda Fazla Şeker Tüketimi Obeziteye Neden Olur mu ?

Fazla şeker tüketimi aşırı kalori alımı neticesinde vücudumuzda gerektiğinden fazla kalorinin artması yağ birikimini artıracaktır.Bu da ileride hem diyabet riskini artıracağı gibi obezite riskini de artırıyor.

O yüzden de şekerli gıdalar şekerli içecekler aşırı kalorili yiyecekler aşırı şeker içeren yiyecekler son derece riskli özellikle dediğim gibi bebeklik döneminde ilk 1 yıl şekerden uzak durmamız çok önemli.Çünkü bebeklik döneminde başlayan şeker alışkanlığı metabolizmamızı bozmakta ve ileride hem diyabet riskini artırmakta hemde obezite riskini son derece artırmaktadır.

O yüzden bebelikten başlamak üzere şekerden ilk 1 yıl özellikle uzak durmak son derece önemli. 1 yaşından sonra da aşırı şekerli aşırı kalorili yüyeceklerden sakınmamız ve dengeli düzenli bir beslenme alışkanlığı edinmemiz son derece önemli.

Okul çağı çocuklarında özellikle şekere olan ilgi çikolata gibi bisküvi gibi şekerleme gibi yiyecekler son derece sakıncalı ve biliyorsunuz marketlerde kantinlerde bunlar tabii çocukları cezbetmekte.Biz eğer bilinçlendirebilirsek çocuğumuzu veliler olarak çocuklarımızda bunlardan daha uzak durmayı öğreneceklerdir.Ama yasaklama bir çözüm değildir yasakladığımız her şey ona daha cazip geleceği içinde mutlaka bilinçlendirerek teşvik ederek ve kendimiz örnek olarak bunu sağlamamız son derece önemli.